Статья объясняет, что такое нижнее давление (диастолическое) и как его измеряют. Также рассказывается о том, какие значения считаются нормой и что может сказать о состоянии здоровья человека увеличенное или уменьшенное давление.
Давление человека нижнее: что означает
Многие из нас знают, что давление измеряется двумя значениями — верхним (систолическим) и нижним (диастолическим). Но далеко не все знают, что означает нижнее давление и как его контролировать.
Нижнее (диастолическое) давление — это показатель силы, с которой кровь движется по сосудам во время расслабления сердца. Оно измеряется в мм рт. ст. и обычно записывается вместе с верхним давлением, например, 120/80 мм рт. ст.
Нормальные значения диастолического давления у взрослого человека варьируют от 60 до 80 мм рт. ст. Однако, в зависимости от возраста, пола, физической активности и других факторов, эти значения могут колебаться.
Если диастолическое давление повышено (более 90 мм рт. ст.), это может свидетельствовать о гипертонии, нарушении работы сердечно-сосудистой системы или других заболеваниях.
С другой стороны, слишком низкое диастолическое давление (менее 60 мм рт. ст.) может указывать на проблемы со здоровьем, такие как анемия или недостаток питательных веществ.
Чтобы контролировать свое диастолическое давление, нужно следить за своим образом жизни и здоровьем. Рекомендуется отказаться от курения, урегулировать свой вес, следить за рационом питания и заниматься физической активностью.
Также важно регулярно измерять свое давление и обращаться к врачу, если вы заметили какие-либо изменения или необычные симптомы.
Таким образом, нижнее давление играет важную роль в оценке состояния здоровья человека. Чтобы его контролировать и поддерживать в норме, необходимо вести здоровый образ жизни, а также регулярно проходить медицинские обследования.